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成果が出ない人は運動を怠る人

山﨑です。

昨日8年ぶりにバスケをしてきました。

 

バスケは久しぶりでしたが、運動は定期的にしています。

最近はもっぱら乗馬ですが

 

そこで私は昔から運動はあまり好きではなかったわけで、

家で漫画読んで、ゲームをしたい。漫画喫茶LOVEって感じです。

 

 

しかし、運動をしてからの方が

売上が伸びてチャンスも増えて運気が上がりましたし

頭の回転も良くなって、最高なアイデアが溢れて、どんどん仕組み化も成功できています。

 

よく成功者は運動をしていると言いますが、私は最初はずっと疑っていました。

運動しなくても別に成功できるだろうと舐め腐ってたわけですよ。

 

そこで私は

 

「どうして運動をした方が人生がうまくいくのか?」

 

を徹底的に調べまくったわけです。

そこで、私の考えてと調べた結果でお話しすると

 

運動も体を酷使する運動は逆に効率が落ちるので適度な運動が良いし

運動することで脳からモチベーションが上がるための物質がでるのがわかってるわけですが

 

そこだけじゃないんですよね。

 

正直、そこより大切な本質の部分。

それが以前私もお伝えした、自分を管理する・継続するってことが大切だってことです。

なんのことかわからなかったらこれ読んどいてね。

http://line-gakka.com/2018/03/18/0318/

 

 

運動もたまにして、続けなかったら意味がないわけですよ

だから結論

 

自己規律性

 

これなんです。

 

・自分で決めたことを継続させる

・自分を自分で管理する

 

ここが甘いから、ビジネスもうまくいかないわけです。

どうしても人間って私も含めバカだから楽な方に逃げたいじゃないですか??

 

でもその欲求を抑えて、自分を律して、習慣化する

 

これができれば、必ず成功できるわけです。

その一歩として、運動は最適で

 

 

運動することで、

・ノルアドレナリン

・ドーパミン

・セロトニン

 

 

と言う物質が出ることによって、脳が活性化し

さらには継続する自分を管理する力もつくと

 

 

これは一石二鳥より一石三鳥ぐらいの効果があるわけなので運動を習慣化することが大切ってことです。

 

 

だからこそ!

 

 

明日の朝は早く起きて、15分でいいのでランニングしてみましょう!

ちゃんとできたよって人は教えてね。

 

 

 

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